NEU Yoga Nidra mit Catharina

Dienstag 20:00-21:00 Uhr

  • Beginnt am: 5. Juli
  • 72 Euro
  • Klingengasse & Online

Beschreibung

Yoga Nidra ist die „Perle“ der Entspannungstechniken. Zu den Effekten dieser Meditationsform gehört, dass Du entspannst und Dein Körper sich zugleich regeneriert, was Alltagsstress abbaut und das Immunsystem stärkt. Kombiniert wird die Meditation mit vorangehenden Atemübungen und Körperhaltungen, da diese als geistige Vorbereitung dienen und somit die Entspannung und Regenerierung verstärken. Während der Meditation wird die Aufmerksamkeit ins Innere gebracht, es wird ein Vorsatz gefasst, der das Leben in eine positive Richtung lenken soll, unterschiedliche Körperteile werden bewusst wahrgenommen und es werden Bilder visualisiert, die für bestimmte Eigenschaften stehen. All diese Elemente bringen Dich dazu, ruhig und entspannt zu werden. „Die meisten Menschen legen sich schlafen, ohne ihre Verspannungen vorher aufzulösen. Das nennt man NIDRA. Nidra bedeutet Schlaf, egal wie. YOGA NIDRA aber ist der Schlaf, nach dem alle Lasten entfernt sind. Es ist eine völlig andere und höhere Qualität.“ Swami Satyananda Saraswati Hinweis: In Präsenz und online via Zoom. Dieser Kurs findet während der Schulferien statt. Mindestteilnehmerzahl 3.


Bevorstehende Sitzungen


Kontaktangaben

0176 648 039 25

info@yoga-atelier-vaihingen.de

Yoga Atelier Vaihingen - Klingengasse 2/2 - Vaihingen an der Enz Klingengasse 2/2, Vaihingen an der Enz, Deutschland