Vinyasa Yoga - ZPP zertif.

Beschreibung

Kraftvoll und dynamisch: Beim Vinyasa Yoga kommt der ganze Körper in Bewegung. Vinyasa Yoga ist eine kreative und dynamische Form des Yoga, der Ursprung liegt im Ashtanga Yoga, dem indischen Hatha Yoga. Es eignet sich für Geübte und solche, die es noch werden wollen. Dieser Yogastil verbindet Atmung und Bewegung zu einem Erlebnis, dabei liegt der Fokus auf präziser Ausrichtung der Körperpositionen. Ein kreativer und harmonischer Bewegungsablauf entsteht. Körper- und Atemübungen bis hin zur Meditation verändern die Haltung gegenüber der Außenwelt. Im Mittelpunkt des Vinyasa Yoga stehen die Asanas, die Körperhaltungen. Sie fordern mental sowie körperlich und stärken die Konzentration. Durch längeres Dehnen und Halten lösen sich tief liegende Verspannungen. Eine kurze Anfangs- und Endentspannung runden die Stunde ab und bringen die Teilnehmer zur inneren Ruhe. Dieser Kurs ist über die ZPP (Zentrale Prüfstelle Prävention) anerkannt und zertfiziert und wird daher von den Krankenkassen mit i.d.R. bis zu 90% des Kurspreises bezuschusst (max. 2 Kurse/ Jahr) Hinweise: Teilnahme vor Ort und online via Zoom möglich. Während den Schulferien findet der Kurs in der Regel nicht statt.