Twist it out Yoga

Beschreibung

Im Alltag gehen wir oft sehr unnatürlichen Bewegungen nach oder belasten unseren Rücken zu intensiv, sodass sich dieser mit Schmerzen bei uns meldet. Dies kann je nach Intensität sehr unangenehm werden und auch im schlimmsten Fall zu chronischen oder akuten Erkrankungen der Wirbelsäule führen. Im Jahr ziehen sich allein in Deutschland pro Jahr ca. 180.000 Menschen einen Bandscheibenvorfall zu. Je nach Diagnose wird hier natürlich der schnellste Weg einer OP in Erwägung gezogen, damit der Körper schnell wieder funktioniert. Dies ist langfristig gesehen leider nicht die endgültige Lösung für eine vollständige Genesung. Bis zu 90 Prozent der Bandscheibenvorfälle können erfolgreich durch alternative Schmerztherapien behandelt werden. Unter anderem zählt auch die Yoga Praxis dazu.* In diesem Kurs praktizieren wir viele Asanas in Verbindung mit Drehungen (=Twists), um unsere Wirbelsäule zu mobilisieren und Verspannungen zu lösen, in dem wir den Druck auf der Bandscheibe reduzieren und diese zu entlasten. Außerdem stärken wir unsere Körpermitte und Rumpfmuskulatur, um Schmerzen vorzubeugen und schwere Erkrankungen zu verhindern. Der Twist It Out Yoga Kurs ist somit für Dich geeignet, wenn Du Deinem Rücken etwas Gutes tun möchtest. :-) *Solltest Du an einer schwerwiegenden Rückenerkrankung oder Schmerzen leiden, sprich bitte vorab mit einem Arzt, damit dieser gemeinsam mit Dir ermitteln kann, ob dieser Kurs derzeit das richtige für Dich ist. Bitte beachte auch immer die wichtigste Regel im Yoga, dass Du ausschließlich so weit gehst, wie es Dein Körper zulässt und Du Dich wohl fühlst. Im Fokus steht Dein Wohlbefinden und nichts anderes. :-) Hinweis: Dieser Kurs wird vor Ort und via Zoom angeboten. Dieser Kurs findet nicht während der Schulferien nicht statt. Der Kurspreis für die Einheiten beträgt 112€, bei späterem Einstieg wird die Kursgebühr anteilig berechnet. Der Kurs hat schon begonnen und du würdest gerne teilnehmen oder ist bereits ausgebucht? Der Folgekurs startet am 07.12.2023. Schreibe uns hierzu gerne eine Nachricht über unser Kontaktformular. Der Kurs hat schon begonnen und du würdest gerne teilnehmen oder ist bereits ausgebucht? Schreibe uns hierzu gerne eine Nachricht über unser Kontaktformular.

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