Schwangerenyoga Mi 18:15 ***Mommy Time**

Beschreibung

Im Schwangerenyoga werden gezielte Übungen zur Kräftigung und Dehnung des Körpers, sowie Entspannungs- und Atemübungen durchgeführt. Diese sind auf die besonderen Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt und stellen eine gute Vorbereitung im Hinblick auf die Geburt und das spätere Mutter-Sein dar. Schwangerenyoga hilft, die Schwangerschaft entspannt und gelassen anzugehen und wirkt sich daher sehr positiv -sowohl auf das Wohlbefinden der angehenden Mutter- als auch des Embryos aus. Rücken- und Ischiasbeschwerden können durch gezielte Übungen deutlich reduziert und beseitigt werden. Vor und nach dem Kurs besteht natürlich auch die Möglichkeit, sich auszutauschen und Fragen zu stellen. Hinweise: Dieser Kurs ist von der ZPP zertifiziert und wird von Krankenkassen mit bis zu 90% bezuschusst. Voraussetzung ist die Teilnahme von 80% der 8 Kursstunden. Dieser Kurs wird vor Ort und auf Anfrage und voriger Anmeldung (mind. 6 Stunden vorab) online via Zoom angeboten. Der Kurs hat schon begonnen und du würdest gerne teilnehmen oder ist bereits ausgebucht? Schreibe uns hierzu gerne eine Nachricht über unser Kontaktformular, wenn Du Dich zu diesem Kurs anmelden möchtest oder Dich auf die Warteliste setzen lassen möchtest.