Pilates Basic mit Isabell

Montag 18:30 - 19:30 Uhr, 6 Einheiten, in Präsenz

  • Beginnt am: 20. Juni
  • 72 Euro
  • Klingengasse

Beschreibung

>>> Buchung erfolgt direkt über info@yoga-atelier-vaihingen.de. <<< "Man ist so alt, wie die Wirbelsäule beweglich ist." (Joseph Pilates) Du möchtest mehr Bewegung in Deinen Alltag bringen oder suchst ein optimales Grundlagentraining? Vielleicht ist dann Pilates genau das Richtige für Dich. Denn Stress und eine schlechte Haltung verursachen Verspannungen und Rückenschmerzen. Auch Sport ist nicht zwingend gesund, wenn die Belastung über Jahre hinweg nur einseitig erfolgt. Hier setzt Pilates als effektives Training an und bietet einen Weg zu mehr Wohlbefinden, denn es ist ein systematisches Ganzkörpertraining, mit dem Fokus auf der Stabilität der Körpermitte. Daneben werden Wirbelsäule und Gelenke beweglich gehalten und damit Dysbalancen und Fehlhaltungen entgegengewirkt. Dieser Kurs richtet sich sowohl an Anfänger, als auch an Leute mit Vorerfahrung. Wir bauen grundlegende Übungen aus dem Pilates Schritt für Schritt auf und arbeiten dann an der Präzision der Ausführung. Wenn du schon Erfahrung mit Pilates hast, finden wir die für dich beste Variation der jeweiligen Übung. Damit das Training abwechslungsreich bleibt, setzen wir auch Kleingeräte wie Pilates Bälle und Therabänder ein. Interessiert? Dann melde Dich jetzt an und sicher Dir einen Platz! Hinweis: Dieser Kurs wird nur in Präsenz - nicht online angeboten. Kurs findet in den Schulferien nicht statt. Mindestteilnehmerzahl 5. Buchung erfolgt direkt über info@yoga-atelier-vaihingen.de.

Bevorstehende Sitzungen

Kontaktangaben

  • Klingengasse 2/2, Vaihingen an der Enz, Deutschland

    0176 648 039 25

    info@yoga-atelier-vaihingen.de