Mommy Time "Back to Shape" mit Simone

Beschreibung

Dieser Kurs richtet sich an Mamas ab 8 Wochen nach Geburt. Unser selbst entwickeltes Konzept basiert auf jahrelanger Erfahrung in den Bereichen Yoga, Fitness & Pilates. Dabei bieten wir Dir ausgewählte Übungen und Elemente an, die den Prozess der Rückbildung beschleunigen und Dir zu einem guten (Körper-) Gefühl verhelfen. Da du erst frisch Mama geworden bist, legen wir dabei großen Wert auf die richtige Durchführung und gezielte Übungen und achten darauf, dass dein Beckenboden gestärkt und nicht überlastet wird und eine mögliche Rektusdiastase sich nach und nach schließt. Zusammen arbeiten wir daran, dass du "Back in Shape" kommst ohne dabei deinen Körper zu überlasten. Wir freuen uns auf Dich! Sichere dir jetzt deinen Platz. Hinweise: Dieser Kurs wird in Präsenz und online via Zoom angeboten. Dieser Kurs findet nicht in den Schulferien statt. Mindestteilnehmerzahl 5 Preis für 8 Einheiten 112 € - wenn Du nach Kursstart einsteigst, wird die Kursgebühr entsprechend reduziert

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