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Mommy & Me Outdoor ROSSWAG mit Marion

Freitag 10:00 - 11:00 Uhr, noch 4 Einheiten

  • Begonnen am: 24. Juni
  • 48 Euro
  • Rosswag

Beschreibung

Du möchtest zusammen mit Deinem Baby/ Kleinkind an der frischen Luft in wunderschöner Umgebung wieder in Form kommen? Gemeinsam mit anderen Müttern und Babies/ Kleinkindern in der Gruppe? Dann ist dieser Kurs genau der Richtige für Dich. Dieser Kurs besteht aus einer effektiven Kombination von Ausdauer-, Kräftigungs-, Koordinations-, und Beweglichkeitstraining. Dabei besteht die Kursstunde aus verschiedenen Phasen: 1) Erwärmung und Mobilisation/ Warm-Up 2) Kräftigung Arme/ Po & Beine/ Schultern & Brust/ Rücken & Core/ Bauch 3) Lockeres Laufen/ Cool Down 4) Dehnung/ Endentspannung Die Wechsel zwischen den verschiedenen Stationen werden für unterschiedliche, wirkungsvolle Cardio-Einheiten genutzt. Viele der Kräftigungsübungen sind Ganzkörperübungen und verbessern die inter- und intramuskuläre Koordination, den Gleichgewichtssinn und die Beweglichkeit und stärken den Beckenboden. Eine Mischung aus Ausdauer (Laufen/ Joggen) und kräftigenden Übungen für den ganzen Körper verhelfen Dir zu einer besseren Fitness, Stärkung Deiner Körpermitte (v.a. Beckenboden/ Bauchmuskeln), fördern die Beweglichkeit und der ganze Körper wird trainiert. Interesse? Dann melde Dich jetzt an und sicher Dir Deinen Platz! Treffpunkt: Roßwag/Vaihingen Enz, Flößerplatz Parkplatz Bitte mitbringen: Handtuch, Matte, Getränk Hinweis: Dieser Kurs findet nicht in den Schulferien statt.


Bevorstehende Sitzungen


Kontaktangaben

  • Roßwag, Vaihingen an der Enz, Deutschland

    0176 648 039 25

    info@yoga-atelier-vaihingen.de