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Mommy & Me Outdoor in Vaihingen

Donnerstags 10:00-11:00 Uhr, 5 Einheiten

  • Begonnen am: 20. Juni
  • 75 Euro
  • Klingengasse

Freie Plätze


Beschreibung

Du möchtest zusammen mit Deinem Baby/ Kleinkind an der frischen Luft in wunderschöner Umgebung wieder in Form kommen? Gemeinsam mit anderen Müttern und Babies/ Kleinkindern in der Gruppe? Dann ist dieser Kurs genau der Richtige für Dich. Dieser Kurs besteht aus einer effektiven Kombination von Ausdauer-, Kräftigungs-, Koordinations-, und Beweglichkeitstraining. Dabei besteht die Kursstunde aus verschiedenen Phasen: 1) Erwärmung und Mobilisation/ Warm-Up 2) Kräftigung Arme/ Po & Beine/ Schultern & Brust/ Rücken & Core/ Bauch 3) Lockeres Laufen/ Cool Down 4) Dehnung/ Endentspannung Die Wechsel zwischen den verschiedenen Stationen werden für unterschiedliche, wirkungsvolle Cardio-Einheiten genutzt. Viele der Kräftigungsübungen sind Ganzkörperübungen und verbessern die inter- und intramuskuläre Koordination, den Gleichgewichtssinn und die Beweglichkeit und stärken den Beckenboden. Eine Mischung aus Ausdauer (Laufen/ Joggen) und kräftigenden Übungen für den ganzen Körper verhelfen Dir zu einer besseren Fitness, Stärkung Deiner Körpermitte (v.a. Beckenboden/ Bauchmuskeln), fördern die Beweglichkeit und der ganze Körper wird trainiert. Interesse? Dann melde Dich jetzt an und sicher Dir Deinen Platz! Treffpunkt: Vaihingen Enz wird per Whatsapp bekanntgegeben Bitte mitbringen: Handtuch, Matte, Getränk Hinweis: Dieser Kurs findet nicht in den Schulferien statt.


Bevorstehende Sessions


Kontaktangaben

  • Klingengasse 2/2, Vaihingen an der Enz, Deutschland

    0176 648 039 25

    info@yoga-atelier-vaihingen.de


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