& Me - PräventionsKurs für Mamas

Beschreibung

Yoga für Mamas – Stärkung und Entspannung nach der Geburt Dieser Kurs richtet sich an Mamas, die ihr Wohlbefinden und ihre innere Balance nach der Geburt stärken möchten. Neben einer wohltuenden Yoga-Praxis bietet der Kurs Raum für Austausch und gemeinsames Wachstum in einer unterstützenden Gruppe. Was Dich erwartet: Gezielte Übungen für Rückbildung, Muskelkräftigung und Flexibilität Atemtechniken zur Entspannung und Stressreduktion Wertvolle Zeit, um Körper und Geist in Einklang zu bringen Dieser Kurs ist speziell auf die Bedürfnisse junger Mütter abgestimmt und schenkt Dir die Möglichkeit, neue Energie zu tanken und Dich rundum wohlzufühlen. Kurs ausgebucht oder schon gestartet? Kein Problem! Schreibe uns einfach über unser Kontaktformular, und wir finden gemeinsam eine Lösung.