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Hatha Yoga für Anfänger

Noch 6 Einheiten - Freitag 11:15-12:15 Uhr

  • Begonnen am: 26. Jan.
  • 90 Euro
  • Klingengasse

Freie Plätze


Beschreibung

Hatha Yoga ist eine wunderbare Möglichkeit, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen und Stress abzubauen. In diesem Kurs lernst du die wichtigsten Asanas (Körperhaltungen) und ihre Wirkungsweisen, sowie Atemtechniken und Entspannungstechniken/ Mediation, um deinen Alltag mit mehr Achtsamkeit und Gelassenheit zu meistern. Zudem steigerst du dein Wohlbefinden, verbesserst deine Beweglichkeit und kannst Verspannungen im Körper nachhaltig lösen. Egal ob du Anfänger, Wiedereinsteiger bist - wir gehen auf jedes Level ein und bieten dir auch Varianten, so dass du auf jeden Fall gut mitkommst. Neben den Entspannungseffekten, wird durch regelmäßiges Yoga-Training deine Flexibilität, Kraft und Ausdauer verbessert - das bedeutet mentale und körperliche Stärkung. Die Übungen werden an die individuellen Bedürfnisse und Fähigkeiten angepasst. Der Kurs wird von der Krankenkasse bezuschusst. Kursleiterin: Marion Hemmes Dieser Kurs findet in Präsenz & Online via Zoom statt


Bevorstehende Sessions


Kontaktangaben

  • Klingengasse 2/2, Vaihingen an der Enz, Deutschland

    0176 648 039 25

    info@yoga-atelier-vaihingen.de


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