Die ayurvedische Tagesroutine

Samstag 2. Juli 09:00-13:00 Uhr

  • Beginnt am: 2. Juli
  • 70 Euro
  • Klingengasse

Beschreibung

>>>>> Anmeldung direkt über info@yoga-atelier-vaihingen.de <<<<< Ayurveda im Alltag - die ayurvedische Tagesroutine Im Einklang mit deiner inneren Bio-Uhr zu leben ist das A und O für ein langes, gesundes und glückliches Leben. Lerne in diesem Workshop die ayurvedische Tagesroutine in Theorie und Praxis kennen und finde heraus, welche ayurvedischen Empfehlungen du nach und nach dauerhaft in dein Leben integrieren möchtest, um deine Gesundheit ganz individuell zu stärken. Nutze beispielsweise den Morgen mit seinen vorherrschenden Bio-Energien, um den Körper durch gezielte Reinigungstechniken bei der täglichen Entgiftung zu unterstützen. Bringe Körper, Geist und Seele durch typgerechte Ernährung, Bewegung, Atemübungen, Meditation und typgerechten Verhaltensweisen während des Tages in Balance. Durch eine regelmäßige Tagesroutine verleihst du deinem Leben mehr Ordnung und Struktur, verringerst die Ausschüttung des Stresshormons Cortisol und stärkst damit auf Dauer deine Leistungsfähigkeit, Gesundheit und Zufriedenheit. Mache auch Du die ayurvedische Tagesroutine zu einem festen Bestandteil in deinem Leben! Wir lernen in diesem Workshop verschiedene ayurvedische Reinigungstechniken richtig & typgerecht anzuwenden, z.B.: Ölziehen, Zunge schaben, die tägliche Selbstmassage, Yoga, Pranayama & Meditation, typgerechte Ernährung im Tagesverlauf sowie Entspannungstechniken für das Zur-Ruhe-Kommen am Abend für einen tiefen, regenerierenden Schlaf in der Nacht. Hinweis: Preis inklusive Öle, Ingwerwasser, Gewürz-Chai. Kurs beinhaltet eine Yogaeinheit und eine kleine Selbstmassage Einheit.

Bevorstehende Sitzungen

Kontaktangaben

  • Klingengasse 2/2, Vaihingen an der Enz, Deutschland

    0176 648 039 25

    info@yoga-atelier-vaihingen.de